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羅東星願牙醫｜隱適美 (Invisalign) 居家護理小叮嚀
恭喜您開啟了數位矯正的旅程！為了確保您的治療能如期順利完成，請務必詳閱以下居家護理指南。
1. 配戴時間：成功的第一要素
22 小時原則：
每天除了吃飯、刷牙，請務必戴滿 22 小時。
按時更換：
請遵照朱醫師指示的更換頻率（通常為 7-14 天）。更換新牙套的前兩天，建議在睡前更換，讓牙齒在睡眠中適應。
2. 飲食注意事項
摘下牙套後才進食：
吃任何東西前，請先摘下牙套。
禁止含糖飲料：
戴著牙套時，請只喝「常溫清水」。熱水會導致牙套變形，含糖飲料或咖啡則會導致蛀牙或牙套染色。
避免硬食：
雖然矯正期間飲食限制較少，但仍請避免用力啃咬冰塊、硬殼類，以免附件 (Attachment) 脫落。
3. 清潔與保養
飯後潔牙：
吃完東西後請務必刷牙、使用牙線，清潔後再戴回牙套。
牙套清潔：
每天早晚使用軟毛牙刷配合清水輕刷牙套內外。
切勿使用牙膏：
牙膏含有研磨成分，會刮傷牙套表面，讓它失去透明度。
4. 咬膠 (Chewies) 的重要性
確實貼合：
每次戴回牙套後，請使用咬膠咬 5-10 分鐘，確保牙套與牙齒完美「貼合」。只有貼合，AI 預測的牙齒位移才會發生。
5. 常見問題 Q&A
Q1：牙套不見了怎麼辦？
別慌張！請先找回「前一副」牙套戴上維持位移，並立即聯繫診所，我們會為您評估是否需要重製或跳下一副。
Q2：附件 (豆豆) 脫落了怎麼辦？
附件是引導牙齒移動的小助手。若脫落請訊息聯絡告知診所，朱醫師會為您判斷是否需提前回診。
Q3：戴上去感覺緊緊、酸酸 的？
這是正常的喔。通常在更換新牙套的前兩天較明顯，這代表牙齒正在移動。建議可以選擇在睡前更換新牙套，讓最初的適應期在睡眠中度過。
Q4：出門在外真的無法刷牙，怎麼辦？
臨時應變法： 請先用清水大力漱口數次，並將牙套沖洗乾淨後戴上。回到家或下一個行程有洗手間時，再盡快補做完整的刷牙與清潔。
6. 妥善收納，避免誤丟
牙套一離開嘴巴，立刻放進盒子：無論是餐廳用餐還是居家生活，牙套摘下後請養成習慣放入隱適美牙套專用收納盒。千萬不要用衛生紙包裹，它是牙套最容易被誤丟的頭號原因喔！
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